segunda-feira, 23 de julho de 2012

A ajuda da aromaterapia para o equilíbrio físico e emocional

Por Karla Precioso postado em 18/10/2011 às 16h00

Foto reprodução 

 
Os aromas agem diretamente no cérebro, ativando glândulas do sistema endócrino e induzindo-o a produzir outros hormônios (como a adrenalina e a endorfina), que geram o equilíbrio fisiológico e emocional. Assim, o que determina o efeito dos ‘cheirinhos’ não será apenas o princípio ativo das plantas, e sim, os efeitos que cada fragrância proporciona ao organismo.

Eis os “milagres” e os poderes de cada aroma:

Acácia: O aroma de acácia usado como incenso perfuma o ambiente e cria condições propícias à prática amorosa, pois tem efeitos estimulantes e ajuda a mulher a tornar-se mais sedutora.

Alecrim: Estimulante, aumenta a disposição e melhora o humor. Este agradável aroma também desperta o desejo sexual do homem.

Absinto: Acalma a mente. Antidepressivo e afrodisíaco.

Alfazema: Estimula o sistema nervoso e age sobre as emoções, deixando a pessoa mais calma. Ainda estimula a memória e combate a tristeza. Contra a sinusite, fadiga, dor de cabeça, ansiedade e dores musculares. Aumenta a sensibilidade e, consequentemente, a capacidade de sentir prazer. Estimula a criatividade erótica.

Almíscar: Fortalece a aura. Afrodisíaco.

Arruda: Estimulante contra a fadiga, ansiedade, dor de cabeça. Borrifar no ambiente ou borrifar-se é indicado para pessoas nervosas, estressadas, com sono agitado, para neutralizar qualquer carga negativa. Ajuda no relaxamento, meditação em grupos e promove a alegria e o bem-estar.

Camomila: Combate a depressão, irritabilidade, insônia, histeria e angústia. É ótimo para sala de espera de consultórios.

Canela: Estimula as faculdades criativas, facilitando o uso de nossas aptidões intrínsecas. Cria um ambiente de perspicácia. Antidepressivo.

Cedro: Induz ao relaxamento profundo. Facilita a meditação.

Cravo: Limpa o ambiente energeticamente, tem efeito relaxante e ajuda a dissolver mágoas e ressentimentos. Afrodisíaco, estimulante e antidepressivo.

Dama da Noite: Proporciona romantismo, ternura e suavidade, sobretudo à mulher, que se torna mais carinhosa e interessada em dar prazer ao amante.

Erva-doce: Relaxante e revitalizante, ajuda em casos de impotência e frigidez.

Eucalipto: É relaxante, aumenta a concentração e ajuda a equilibrar as emoções. Expectorante, descongestionante nasal, anti-séptico, desinfetante, cicatrizante, antitérmico, analgésico, antiespasmódico, purificador do ar, proporciona vivacidade mental; também usado como repelente de insetos. Excelente para sauna. Inibidor do odor de cigarro. Favorece as funções pulmonares e elimina tensões.

Flor de Laranjeira: Para estress e tensão nervosa. Relaxante, tranquilizador do sono e calmante.

Gerânio: Calmante para depressão, tensão nervosa ou medo. Estimula sentimentos sexuais. Auxilia na cura de stress e diminui a ansiedade.

Ginseng: Acelera as vibrações energéticas do corpo e da mente, incrementando as faculdades expressivas. Altamente erotizante. Age contra tensão nervosa.

Hortelã/Menta: Melhora a atenção, estimula o cérebro, melhora a digestão, a dor de cabeça, a respiração e é descongestionante.

Jasmim: Indicado em doenças psicossomáticas. Combate a ansiedade, produz sensação de otimismo, confiança, euforia, depressão e medo. Relaxa a mente e equilibra emoções. Evita a ejaculação precoce e é muito eficiente contra a impotência e a frigidez. O perfume ou o óleo essencial podem ser passados no corpo todo.

Lavanda: É um óleo de equilíbrio, põe as emoções e os pensamentos em ordem e afasta as energias negativas, purificando o ambiente. É um ótimo relaxante, tranquilizante, analgésico, desodorizante e baixa a pressão. Contra tensão nervosa, fadiga, para eliminar germes aéreos e é recomendado para quartos de crianças. Contra dor de cabeça. Aumenta o magnetismo sexual, sobretudo quando usado como perfume na região pélvica. Estimula o desejo tanto no homem quanto na mulher e auxilia no combate a problemas dos órgãos genitais.

Limão: É um refrescante da alma. Dá a sensação de frescor e pureza. Clareia os pensamentos e estimula a concentração. Fortalece os pulmões, bactericida, anti-sépitico e baixa a pressão. É revitalizante e ajuda a prolongar a relação sexual, além de tornar os momentos a dois mais satisfatórios. Pode ser usado tanto na forma de incenso como na de essência.

Maçã Verde: Ótimo para pessoas que fazem trabalhos intelectuais, pois clareia as ideias e melhora a memória e o raciocínio.  Revitalizante. Regula funções intestinais, melhora a atenção.

Melissa: Encoraja o coração e previne a melancolia. Antidepressivo, com grande utilização nos estados nervosos críticos.

Menta: Renova a energia vital, reforça a memória e a concentração, desperta autoconfiança, coragem e atenção. Também é eficaz contra dor de cabeça, enjôo e enxaqueca. Estimula o cérebro. Aumenta a capacidade de estudar e de trabalhar, diminuindo o cansaço e aumentando o rendimento.

Mirra: Além de servir para eliminar as energias negativas do ambiente, é muito utilizado nos exercícios de meditação. Proporciona maior desenvoltura verbal. Cria um ambiente de sedução. Foi um dos aromas utilizados pela rainha Sabá para seduzir o rei Salomão.

Patchuli: Energizante e afrodisíaco. Estimula a sexualidade e a energia vital. É também anti-depressivo, dissolve o medo e fortalece o organismo prevenindo contra infecções.

Verbena: Usado para atrair uma grande paixão. Colocado na pele, dá uma luminosidade mágica, mantendo a pele saudável e sedutora. Melhora a voz, atuando diretamente sobre a garganta. É excelente contra gripes e resfriados. Descongestionante.

Violeta: Predispõe ao prazer, a sensualidade e ao descobrimento do desconhecido. Diminui a agressividade e facilita a expressão dos sentimentos positivos. Expectorante.

Ylang-Ylang: Antidepressivo. Muito conhecido como inspirador de euforia (afrodisíaco). Estimula o apetite sexual e eleva a moral.

Informações retiradas do site: ( http://mdemulher.abril.com.br/blogs/karlinha/geral/a-ajuda-da-aromaterapia-para-o-equilibrio-fisico-e-emocional/)

quinta-feira, 19 de julho de 2012

Nem sempre podemos ter aquilo que queremos, mas nem sempre o que queremos é o melhor para nós, aguarde sem pressa por aquele que realmente vai te merecer e te fazer feliz, sofrer faz parte, mas nunca deixe ser prisioneira dele.
(F.H.B.)
Meu amor, você entrou na minha vida quando eu menos esperava, em um momento em que não tava querendo me relacionar, mas você chegou e mudou meu rumo...
To muito feliz com você!!!
(F.H.B.)
É incrível como as coisas vão acontecendo com o passar dos dias, é mágico ver nosso sentimento se transformando com pequenos gestos que o outro nos faz, cada dia uma nova observação em nosso sentimento e o meu por você só tem crescido, te adoro!
(F.H.B.)

quarta-feira, 18 de abril de 2012


Como a TPM afeta o seu corpo

Infográfico explica o porquê dos sintomas e como amenizá-los 


Por Carolina Gonçalves


 Inchaço, dor abdominal, mau humor, dor de cabeça... Você sente alguns destes sintomas durante a tensão pré-menstrual? Saiba que você não está sozinha! A TPM, ou Síndrome Pré-Menstrual (SPM), se caracteriza pelo conjunto de sintomas que ocorre cerca de 10 dias antes do início do ciclo menstrual, e atinge cerca de 70% das mulheres brasileiras, segundo dados do Ministério da Saúde.


Os hormônios são os grandes responsáveis pelos sintomas. Antes de a mulher iniciar o ciclo menstrual, ocorre uma série de alterações hormonais e dos neurotransmissores cerebrais, causando os sintomas da TPM.

Conversamos com a ginecologista Mara Diegoli, coordenadora do Centro de Apoio à mulher com TPM, do Hospital das Clínicas, e a endocrinologista Amanda Athayde, diretora da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM).

Informações retiradas do site: ( http://msn.minhavida.com.br/saude/materias/13518-como-a-tpm-afeta-o-seu-corpo)